Убакыт ырайымсыз, демек, жогорулатуу потенции эркектерде кийин 60 - маанилүү, кызыктуу, кээде талаш-тартыштуу маселе. Эркектерде кийин 35 жыл пайда болот кээ бир кыйынчылыктар менен потенции, төмөндөйт либидо, бул таасир этет эркектердин психикалык жана физикалык ден соолугуна.
Эмне таасир этет начарлашы эрекции
60 жашка чейин эркектин организми азайтат иштеп чыгуу тестостерона, жана жок бул маанилүү гормон, мүмкүн эмес потенции. Жеткиликтүү тестостерондун жетишсиздиги эркекке таасир этет, аны жыныстык каалоолордон ажыратат. Потенциянын төмөндөшүнө көмөктөшүүчү себептер болуп төмөнкүлөр саналат:
- Баңгизаттарды кабыл алуу. Марихуана өзгөчө зыяндуу.
- Алкоголизм. Эркектерде страдающийся алкоголизма бузулушу потенции пайда болот алда канча мурда 60 жыл.
- Тамеки тартуу кан айланууну начарлатуучу көз карандылык. Эркектердин репродуктивдүү системасы да бул терс таасирден жабыркайт.
- Психологиялык фактор, туруктуу стресстик кырдаалдын болушу. Гормоналдык фон адам жайгашкан чөйрөгө да көз каранды. Тез-тез стресс сексуалдык каалоону басат.
- Отурган абалда туруктуу болуу. Дененин отурушу табият тарабынан адамдын денеси үчүн арналган эмес. Бул абалда үзгүлтүксүз жана узак болуу жамбаш органдарында кан агымынын бузулушуна өбөлгө түзөт.
- Өнөкөт чарчоо жана уйку каалоосу. Эркектин организми тынымсыз уйкусуз абалда тестостеронду чыгара албайт.
- Проблемалары менен бөйрөк жана оорулары заара-жыныс системасынын, потенции эркектерде начарлайт.
- Туура эмес тамактануу, тамак-ашта витаминдердин жана минералдардын жетишсиздиги бүт организмдин, анын ичинде жыныстык функциясынын бузулушуна алып келет.
- Менен лишнего салмагын, кант диабети менен эркектерде, көйгөйлөр менен потенции көбүрөөк өнүгөт.
- Жүрөк оорулары кан айлануу системасына таасирин тийгизет, демек, жыныстык органдарга кандын агымы жүрөк булчуңунун иштешине жараша болот. Бузулуу эндокриндик бездер көбөйтөт коркунучу көйгөйлөр менен жыныстык каалоо.
- Жыныстык органдардын мурунку оорулары же жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардын татаалдашы эркектердин ден соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Калыбына келтирүү ыкмалары
Потенции төмөнкү жолдор менен калыбына келтирилиши мүмкүн:
- Инъекциялык фармакотерапия. Бул ыкма өзүнүн натыйжалуулугу жана жогорку баасы менен айырмаланат. Эффект потенции: эрекции пайда болот дароо жана жок сексуалдык каалоосу менен кеңейтүү кан тамырлардын жыныстык органдын. Аптасына 3 жолудан ашык эмес сайса болот. Каршы көрсөткүчтөр: мээ оорулары, кант диабети. Эң өнүккөн кырдаалдарда бул ыкма жыныстык функцияны жакшыртууга жардам бербейт.
- медициналык ыкма. Атайын таблеткаларды кабыл алуу ар кандай курактагы эркектердин жыныстык функциясын жакшыртат. Таблеткалар жогорулатуу үчүн потенции эмес таасир этет жалпы абалы организмдин, жасашат жыныстык катнаш интенсивдүү, жаркыраган, оргазм көбүрөөк жагымдуу. Артыкчылыгы болуп саналат, бул ыкма жалпысынан жеткиликтүү, коопсуз, ошондой эле жок кылат көйгөйлөр менен потенции (фонунда психологиялык бузулуу). Кемчилиги бул ыкма болуп саналат, ал тургай кийин калыбына келтирүү потенции эркектерде өкүлдөрү күчтүү жыныстын мындан ары да колдонушат, анткени пайда болгон жагымдуу сезимдер (эмоционалдык көз карандылык пайда болот).
- Жакшыртуу атайын диета жана көнүгүү алып келет. Алар жалпы ден-соолукка оң таасирин тийгизет, натыйжа бир нече саатка созулбайт, бирок ар дайым. Методдун жетишпеген жагы - дарылоонун узактыгы, бул дайыма эле мүмкүн боло бербейт.
- Хирургиялык кийлигишүү. Бул ыкманы 60 жаштан ашкан эркектер колдонушат, эгерде башка ыкмалар натыйжасыздыгы далилденген. Операция жасалат идиштер пениса, мүмкүндүк берүүчү ага заполнить кан менен тезирээк жана кирүүгө эрекции. Процедуранын кесепеттери ар бир эркек үчүн индивидуалдуу, бирок натыйжа акталат күтүүлөр: потенции жакшыртат, жыныстык жашоо жакшырат.
Табигый каражаттар жогорулатуу потенции эркектерде 60 жыл:
- Афродизиактарды колдонуу. Бул препараттар сексуалдык жашоону жакшыртат: жыныстык органдарга кандын агымын жакшыртат, жыныстык каалоону жогорулатат, жыныстык катнаш учурунда сезимдерди жакшыртат, интимдүүлүктүн сапатына жана узактыгына оң таасирин тийгизет.
- Ашкабактын уруктары дарылык касиетке ээ жана эркектин организмине пайдалуу таасир этет. Бул биологиялык компонент простатиттин алдын алуу болуп саналат, простата безинин аденомасынын симптомдорун азайтат, сийдик-жыныс системасынын ооруларында ден соолукту чыңдайт, иммундук системаны стимулдайт.
- Кайнатмалар, чайлар, женьшень тамыры менен настойкалар жамбаш органдарындагы кан тамырларга оң таасирин тийгизет. Бул препарат физикалык, эмоционалдык чарчоо жана гормоналдык бузулуулардан улам жыныстык дисфункция менен жабыркаган эркектер үчүн пайдалуу.
- Настойка зверь нерв системасына жакшы таасир этет, ошондой эле жогорулатат потенции эркектерде бардык курактагы. Калыбына келтирүү потенцию пайда болот эсебинен жакшыртуу психикалык абалы, жогорулатуу жыныстык каалоо.
- Колдонуу гүл полен мүмкүн калыбына келтирүүгө мужскую күчү, нормализую эректильной функциясын организмдин кийин 60 жыл.
Кээ бир витаминдер жана минералдар жыныстык функцияны жакшыртат. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Цинк. Бул минерал өбөлгө калыбына келтирүүгө потенции эркектерде. Ал тестостерондун өндүрүшүнө таасир этет, эректильдик касиеттерин жогорулатат. Бул минералдын көп саны эркектер жана аялдар үчүн афродизиак касиетке ээ болгон малина менен кулпунайдын курамында болот.
- Темир. Бул баалуу минерал жыныстык каалоону жакшыртат, жыныстык катнаштын сапатына оң таасирин тийгизет.
- Фосфор. Организмде минералдын жетишсиздиги либидонун төмөндөшүнө салым кошо алат.
- Калий. Бул минерал энергия жана нерв толкундануу үчүн жооптуу. Эгерде адамга бул компонент жетишпесе, анда ал уйкусурап, летаргический болуп калат, жыныстык каалоо пайда болбойт.
- Витамин Е. Бул витамин жыныстык каалоолорго жооп берет. Бирок, тамак-аш, анын көлөмү өтө аз, ошондуктан атайын азык-кошумчаларды сатып алуу керек.
- Кальций. Бул химиялык элемент эркектин тукумдуулугуна таасир этет. Ашыкча минералдын өбөлгө түзөт тез эякуляция, ал эми анын жетишсиздиги төмөндөшүнө алып келет либидо жана көйгөйлөр менен потенции.
- Протеин. Бул элемент болбосо, эркектин организми урук суюктугун тийиштүү өлчөмдө чыгара албайт. Организмди протеиндик тамак-аш менен камсыз кылуу жыныстык жашоонун сапатына, тестостерондун түзүлүшүнө жана жыныстык катнаштан кийин тез кайра козголушуна оң таасирин тийгизет.
Атайын көнүгүүлөр
Приседания жамбаш органдарына кан агымын калыбына келтирүүгө жардам берет. Маанилүү аткарууга туура көнүгүү: приседать мүмкүн болушунча терең, напрягив жамбаш. Таманыңызды жерден көтөрбөңүз!
Жамбаштын айлануусу кан агымын нормалдаштырууга жардам берет. Күн сайын бир багытта 40 айлануу керек, экинчи жагынан ошол эле көлөмдө.
Жакшыртуу үчүн булчуңдардын спина, абалы омуртка жана жыныстык органдардын жардам берет наклонать тулку алдыга жана артка. Көнүгүүлөрдү күнүнө 50 жолу жасоо керек.
Жогорулатуу потенции кийин 60 жыл мүмкүн, бирок бул үчүн зарыл избавлять себептерин начарлашы жыныстык функциялары, ошондой эле комплекстүү жакшыртуу абалын бүткүл организмдин. Жогорулатуу үчүн потенции керек сактоого туура тамактануу, машыгууларды жана мониторинг жүргүзүү психологиялык ден соолук. Бул учурда гана, мужской күч-кубат берет ырахатся тышкары, анын жыл.